Jag har för mycket fritid så jag roade mig med att räkna ut hur mycket man går ner på ett halvår om man äter 300 kcal mindre än vad man behöver per dag.
- Ett kg innehåller 6000 kcal (enligt Stefan Rössner, professor och överläkare, specialiserad på fetma och sånt).
- Ett halvår är 182,5 dagar.
- På 20 dagar skulle man gå ner 1 kg eftersom 300x20=6000 alltså ett kg.
- På ett halvår blir det hela 9,125 kg.
- Om man bara minskar med 300 kcal skadas inte ämnesomsättningen.
Det här innebär en relativt långsam men väldigt bra viktminskning. Jag tror att jag ska satsa på det i stället för att ömsom hetsbanta, ömsom äta helt normalt eftersom sånt förvirrar kroppen.
Kramar
/Lilly
Sv: Tackar! Det har jag inte tänkt på, det låter väldigt bra när man ser det så och inte enbart total summan! :)
SvaraRaderaIntressant inlägg btw!
SvaraRaderaHej, har nu utsett en vinnare till
SvaraRaderamin Veckans Blogg-tävling, kolla om du vann ! =)
Smart sätt att få ordning på kroppen ! =)
SvaraRaderaJa, kände att ni förtjänade lite fler läsare !
Kram
Åh, roligt inlägg!
SvaraRaderaMen är inte ett kg fett 7000 kcal? Alla säger ju det. Fast ja, kanske är lite annorlunda om man räknar kg eller fett.. Haha, vad vet jag. :D
Lilly, hur känns det med din vikt, nöjd eller trycker på att förlora mer vikt.. ? =/
SvaraRaderaKramar till er båda !